51 サイクリングに行く

サイクリングは気持ちもリフレッシュできますし、ちょっとした距離でも風を感じて移動できます。気分転換にもおすすめです。

52 音楽をかけて好きにダンスする

ダンスはストレス発散にもってこいです。好きなアーティストの音楽をかけて、好きなように体を動かして爽快感を味わいましょう。また好きなアイドルの振り付けを練習してカッコよくダンスするとすごく爽快な気分になりますよね。みなさんも〜ぽいダンスでもいいのでやってみてはいいがでしょうか。

53 ルームフレグランスを買う

いろんなメーカーからルームフレグランスが今は出ていますが、部屋をお気に入りの香りにすると気分も上がります！お気に入りの香りを見つけてみましょう！

54 ボランティアに参加してみる

ボランティアに参加すると色々メリットがありました。いろんな年代の人がいるので仲良くなるといろんな話が聞ける、年上の人に偉いね〜と褒めてもらえる(社会人になると褒められる機会が減ります涙)ので、なんだか嬉しくなります。ゴミ拾いなどした後は清々しい気持ちで過ごせる、自分が役に立ったという気持ちになれ充実した時間を過ごせる、などです。ぜひ一度予定のない日など、ぜひボランティアをやってみてはどうでしょうか？

55 メルカリで掘り出し物を探してみる

メルカリはこれも売ってるのかというものまで品揃えが豊富です。私は元々アンティークショップ巡りが好きなのですが、ネット版のアンティークショップ巡りだと思っています。あとは新品の商品もあったりしますし、新品で買うよりもコスパがいいですし、意外に限定商品などもあるので探しがいがとてもあります。お気に入り登録機能もあるのでお気に入りを見返す時間も幸せです。まだメルカリをのぞいたことがない方は一度見てみてくださいー！

56 少量の募金をしてみる

募金はなかなか今までしてこなかったのですが、今後森林保護の募金をしようと思っています。元々興味があり調べたままで行動には移していませんでしたがこの機会に始めてみようと思いました。皆さんも気になる活動があったら調べて募金してみるのもいいかもしれません。

57 いつも通らない道を通ってみる

いつもの通勤や散歩でも、いつも通らない場所や帰宅ルートを変えて家に向かってみると今まで気づかなかった、おしゃれなお店を発見したり、可愛い公園や風景に出会えるかもしれません。新たな出会い(いろんな意味の出会い)を求めて行動してみるのもいいかもしれません。

58 感謝すること、人のいいところを書き出してみる

これは書き出さなくてもいいかもですが、いいことに目を向ける訓練にもなり、ネガティブになりがちな人におすすめです。また自分に厳しめな人も、これらのことに目を向けてみると自分の良いところが見えやすくなるので、ポジティブ思考を目指してやってみてはどうでしょうか？

59 猫カフェなどに行って動物と触れ合う

家でペットが飼えない人や、最近癒しが足りてない人はぜひ、猫カフェなどの動物たちと触れ合う機会を作ってみましょう。動物との触れ合いは思った以上に癒されますし、定期的に会う日を決めておくと頑張る理由にもなります。

60 最高におしゃれをして1人でちょっとお高めのご飯に行く

これは二階堂ふみさんが出ていたYouTubeで見たのですが、オシャレをして出掛けておしゃれなご飯屋さんで、美味しそうなご飯を食べているのをみて私もやりたい！！と思いました(笑)ちょっときれい系の服を着てちょっとお高めのお店に行くのが夢です☺︎