71 図鑑を読む

私は図鑑が好きでよく本屋で図鑑を探してみます。中でもお花屋さんの花図鑑やパワーストーンの図鑑、野草図鑑がとくにお気に入りです！花の名前を覚えたり、鉱物に詳しくなれるとものに理解が生まれ少し距離が近くに感じられます。愛着も湧きやすくなるのでぜひ興味のあることの図鑑を覗いてみてください。ワクワクしてくると思います。

72 絵本を読む

私は子供の頃から本が好きでしたが、久しぶりに絵本を大人になって読んでみましたが、かわいい絵にも癒されますし、子供のこととは違ってセリフの意味なども、心に深く響いてきます。また絵も色彩豊かでファンタジーに浸ることができます。日常にちょっと疲れたら絵本の世界に訪れてみるのもいいかもしれません。

73 美容デイを作る

よもぎ蒸しをしたり、岩盤浴に行ったり代謝をあげる習慣は大事です。たくさん汗をかいていっぱい老廃物を出してスッキリしちゃいましょう。その後にパックして潤いを閉じ込めちゃいましょう(笑)

74 トレンドのネイルをしにいく

ネイルは爪先の芸術だと思っています。爪の色ひとつで心がパッと明るくなりますし、爪が薄い人の爪の強化にもなります！やることデメリットも多いですし、インスタでデザインも無限に出てくるので、ぜひお気に入りのネイルを爪先に施してみてください。ルンルンの日々を過ごせるでしょう。

75 メルカリでいろいろお気に入り登録する

メルカリは前述の通りネット版アンティークショップ巡りだと思っていて、検索すると無限に検索結果が出てきます。私は花火大会で浴衣を着ようと思い、黒と紫と白と金色のすごくかわいい浴衣と黒い帯で2千円以内で購入できました！大大満足の浴衣になりましたし、洗濯も普通に回しています。これからもたくさんメルカリを使っていこうと思います！

76 絵を描く、塗り絵をする

絵や塗り絵を描くというクリエイティブな活動はストレス発散にはもってこいです。あと周りも気にせずに没頭できることなのでゾーンに入ってリフレッシュしちゃいましょう。

77 コンビニで買い物をして(お酒とかおつまみ)夜、昼間の公園で一杯飲む

息抜き方法の一つとしては1人になれる時間も大切な時間だと思います。そこで飲んだり食べたりして外の空気をいっぱい吸ってリフレッシュしちゃいましょう。

78 図書館に行く

図書館は知識の宝庫で知的好奇心がいつきても刺激されていきます。調べ物やあらかじめ探していた本を図書館で読んでみると試し読みができるので良いですよね。

79朝起きたら空気の入れ替えをする、水分を補給してストレッチする

夜の空気と入れ替わって新鮮な空気なのですっきりします。朝は体を目覚めるために水を飲んでストレッチすると体の回りも良くなってすっきりします！ぜひ習慣にしてみてください！

80 梅シロップを作る、常備菜を作る

梅シロップとは瓶に洗った梅を入れ、氷砂糖を入れておくだけで、本当に美味しい梅シロップが作れます。私も今年初めて梅シロップがある生活に憧れていたので作ってみたところ、驚くほど美味しかったです。梅は青いままでもそのうちオレンジ色になって完熟してきます。疲れた時など、お家に帰って炭酸などで割って飲むと、クエン酸が体に染み渡ります。簡単なのでぜひやってみてください。